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YOGA pour adultes tous les dimanches à 11 H au Sommet du Puy de Dôme (63)

du 03 JUILLET au 03 SEPTEMBRE 2022 - GRATUIT SANS RESERVATION

Je suis PROFESSEURE DIPLOMEE DE L'ECOLE FRANCAISE de YOGA depuis 2016

Tel 06 37 67 01 02

Mes cours sont accessibles à tous les niveaux, débutants et confirmés.

Je peux vous proposer du Yoga, de la Méditation et des ateliers de gestion du stress, d'estime de soi au sein de votre structure, sur l'agglomération clermontoise (sur devis et facture).

Vivre le Yoga pour retrouver votre énergie, booster votre immunité naturelle, balayer le stress et l'anxiété, vous assouplir.

Mon enseignement est axé sur tout le corps en insistant sur le dos et la respiration. Se faire du bien, dans le respect de son corps, en douceur et dans la tonicité.  Le tout dans la convivialité, la simplicité et la bonne humeur. 

 *COURS DE YOGA Adultes - Le Cendre

JEUDI de 10h à 11h30

SAMEDI de 09h30 à 11h

Inscription annuelle jusqu'à mi juin (sauf vacances scolaires) 300€

Ou participation au cours tarif 15€/ Abonnement 10 séances à 135€

Tenue souple et chaude, bouteille d'eau, tapis, coussin et couverture conseillés.

*MEDITATION Adultes - Le Cendre

                                                                 VENDREDI de 10h30 à 11h30

Pourquoi pratiquer le YOGA et la Méditation ?

diminuer le stress et l'anxiété
mieux gérer vos émotions et de prendre du recul
développer la confiance en soi et la concentration
favoriser le sommeil et améliorer la mémoire
créer progressivement le silence et le calme dans votre esprit et votre corps
ne pas se laisser accaparer par le flux et calmer le flot des pensées poser quelques instants le "petit vélo" qui ne cesse de tourner
lâcher prise progressivement à votre rythme
renforcer votre santé physique et mentale

Atelier ZEN Enfants 5 à 11 ans : 
Yoga Relaxation Mandala pour se détendre
Certains mercredis ou samedis (dates me consulter)

A Clermont / Cournon / Le cendre
15€/ Enfant. Sur réservation au 06 37 67 01 02.

Je pratique depuis 17 ans. Le Yoga que je vous propose est accessible, respectueux du corps, il alterne enchainements dynamiques, postures et relaxation.

Hatha Yoga pour les adultes et les enfants
Méditation pour les adultes
Cours pour les particuliers en groupe à domicile sur demande


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