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Bien-être en entreprise
Je vous propose 3 outils basés sur une pédagogie active qui favorisent le bien-vivre au sein de votre entreprise, dans l'objectif de :
- répondre à la demande de mieux-vivre dans l'environnement professionnel
- fidéliser les collaborateurs
- générer une bonne cohésion d'équipe
- réconcilier un collaborateur ou un employeur avec son lieu de travail
Les résultats sont rapides, concrets, probants.
Massage de bien-être individuel
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Durée à la carte:
tarif hors déplacement. 5 massages craniens minimum.
La personne se détend sur une table de massage dans une salle de réunion ou une salle dédiée à cet effet. La délicatesse des huiles florales bio pures certifiées Ecocert (non odorantes) contribue à l’ambiance zen de ce moment privilégié. Cette attention personnalisée vis-à-vis du collaborateur est un excellent moyen de lui proposer un moment de détente sur le lieu de travail . Ce massage de bien-être permet:
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Yoga et/ou Méditation
aujourd'hui largement plébiscité par les neurosciences.
Séance collective de yoga et/ou méditation en entreprise adaptée à tous, ludique et facile, guidée par votre professeure diplômée.
Méditation assise ou allongée.
Infos cf plaquette / sur devis au 06 37 67 01 02
Ateliers de gestion du stress
L’atelier se compose d’une dizaine d’exercices de quelques minutes.
Ceux-ci vont vous permettre d’apprendre à vous recentrer, à respirer, à vous détendre pour vous rendre disponible.
Cela permet également de diminuer le stress et la solitude grâce à la cohésion d’équipe qui se met en place.
Ces ateliers collectifs sont ludiques et vous permettent de passer un bon moment de développement personnel.
Les personnes sont réunies dans une salle de repos ou de réunion, en situation, sur une chaise, pour apprendre, à travers des petits exercices pratiques à :
- Se recentrer, respirer, se détendre
- Apaiser les tensions relationnelles
- faire circuler l’énergie vitale dans le corps
- Diminuer le stress, l’anxiété, la solitude
- Augmenter la concentration, l’attention, l’écoute
- Développer la cohésion d’équipe
- Se réconcilier avec son lieu de travail
Retenez quelques-uns de ces exercices courts et efficaces et reproduisez-les au travail !
Votre allure générale s’en trouvera plus dynamique!
Au choix 1 séance de 30 mn ou de 50 min pour un groupe jusqu'à 8 participants ou plus.
(sur devis au 06 37 67 01 02)
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