Atelier collectif de gestion du stress - 45 mn (séance)

245,00 €

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Durée : 45 min

Groupe : de 1 à 8 personnes

Vous êtes guidés au cours de petits exercices pratiques qui vous ouvrent la porte d'un nouvel espace de détente, celui de votre corps. On retrouve de la motivation et de l'énergie.

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Les employés sont réunis dans une salle de repos ou de réunion, en situation, sur une chaise, pour apprendre, à travers des petits exercices pratiques à:

  • Se recentrer, respirer, se détendre
  • Permettre une circulation optimale de l’énergie vitale
  • Diminuer le stress, l’anxiété, la solitude
  • Augmenter la concentration, l’attention, l’écoute
  • Développer la cohésion d’équipe
  • Résolution des conflits relationnels
  • Coaching / gestion du stress


Objectif: ils pourront reproduire ces exercices courts et efficaces à leur poste de travail.
Les résultats sont rapides, concrets et probants!


CAP ZEN : 1 séance de 45 min pour un groupe de 1 à 8 personnes.

Prévoir si possible un repérage du lieu de la prestation.

Précaution au sein de la structure d'accueil : la salle dédiée à l'atelier doit être suffisamment spacieuse et la température adaptée à l'activité (aérée, chauffée si besoin) pour garantir un travail de qualité.

Toute prestation achetée en direct sur le site doit-être effectuée dans les 3 mois à compter de la date d'achat. Elle est nominative et ne peut être cédée à quiconque. Passée la date de validité, elle n’est pas valable ni remboursable.

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